چه نوشیدنی‌هایی در گرما «نخوریم»
تاریخ انتشار: ۱۳ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۷۹۶۹۰
آفتاب‌‌نیوز :
شبنم دالوند در خصوص رابطه با تغذیه در گرمازدگی اظهار کرد: هنگام گرما سیستم بدن با تعریق سعی دارد دمای بدن را کاهش دهد لذا بدن آب زیادی از دست می‌دهد و صرف نظر از اینکه چقدر فعال هستید، مایعات فراوان بنوشید و برای نوشیدن صبر نکنید تا تشنه شوید.
وی ادامه داد: همچنین باید از مصرف نوشیدنی‌های بسیار شیرین و کافئین‌دار پرهیز کرد چراکه مصرف این نوع مواد نوشیدنی سبب از دست دادن مایعات بدن می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان با اشاره به اینکه تعریق شدید نمک و مواد معدنی را از بدن خارج می‌کند، تاکید کرد: برای جبران مواد معدنی بدن، یک نوشیدنی حاوی مقدار اندکی نمک با کمی لیمو ترش همراه خاکشیر یا تخم شربتی می‌تواند جایگزین نمک و مواد معدنی باشد که با تعریق از بین می‌رود.
دالوند اضافه کرد: همچنین افرادی که دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری‌های مزمن را دارند بهتر است از مصرف نمک اجتناب کرده و کمی آبلیمو و خاکشیر یا تخم شربتی مخلوط با آب مصرف کنند.
وی بیان کرد: مصرف میوه‌ها و به ویژه سبزیجات به تامین آب بدن کمک می‌کنند لذا در روز‌های گرم سال از این اقلام غذایی در برنامه خود بیشتر استفاده کنید.
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان یادآور شد: مصرف بیش از اندازه پروتئین‌های حیوانی، شکلات، قهوه و شیرینی باعث کم آبی در بدن می‌شود بنابراین بهتر است مصرف این اقلام در روز‌های گرم محدود شود.
منبع: خبرگزاری ایسنامنبع: آفتاب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۷۹۶۹۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
افزایش حمل ریلی مواد اولیه به شرکت معدنی و صنعتی چادرملو + عکس
تین نیوز
مدیرکل بازرگانی داخلی شرکت راه آهن گفت: شرکت راه آهن، برای جذب و حمل تقاضای ۴.۵ میلیون تن محموله سنگ آهن از بیشه در و سنگان به چادرملو برنامه ریزی و اقدام خواهد کرد.
به گزارش تین نیوز به نقل از ریل نیوز، عابدین هادی نژاد افزود: در جلسه ای که با حضور مدیران کل بازرگانی داخلی و سیر و حرکت راه آهن و مدیرکل راه آهن یزد با مدیران شرکت معدنی و صنعتی چادرملو برگزار شد، بر حمل ریلی تمام تولیدات این شرکت توافق شد.
هادی نژاد با بیان اینکه شرکت معدنی و صنعتی چادرملو، بزرگترین تولید کننده کنستانتره کشور است خاطرنشان کرد: در این جلسه مقرر شد این شرکت که تامین کننده مواد اولیه مجتمع های گندله سازی اردکان، فولاد خوزستان و فولاد مبارکه است، تمام ۹ میلیون تن تولید خود در سال ۱۴۰۳ را برای حمل ریلی در اختیار راه آهن قرار دهد و شرکت های حمل و نقل ریلی فعال در این مجتمع، روزانه ۱۵۰ واگن به گندله سازی اردکان، ۱۰۰ واگن به فولاد مبارکه و ۶۰ واگن به فولاد خوزستان بارگیری و برای حمل به راه آهن واگذار کنند.
وی با اشاره به اینکه این مجتمع در حال برنامه ریزی برای احداث سکوی تخلیه در ایستگاه چادرملو برای تامین مواد اولیه خود است تصریح کرد: راه آهن برای افزایش رضایت این مشتری که در سال گذشته حدود ۸ میلیون تن از حمل مواد معدنی در شبکه را به خود اختصاص داده است، متعهد شد برای جذب و حمل تقاضای ۴.۵ میلیون تن محموله سنگ آهن از بیشه در و سنگان به مجتمع چادرملو برنامه ریزی و اقدام کند.
هادی نژاد افزود: در جلسه دیگری که با نمایندگان شرکت سنگ آهن مرکزی بافق برگزار شد، طرفین متعهد به واگذاری و حمل روزانه ۱۵۰ واگن ( ۵۰ واگن گندله از بیشه در به بندرعباس، ۹۹ واگن سنگ آهن از سه چاهون به بیشه در) شدند. ضمن اینکه راه آهن نیز برای حمل ۵۰ واگن از بیشه در به مجتمع فولاد مبارکه اعلام آمادگی کرد.
گفتنی است مدیران کل بازرگانی داخلی و سیر و حرکت راه آهن، به همراه مدیرکل راه آهن یزد از سایت ریلی شرکت های معدنی و صنعتی چادرملو و سنگ آهن مرکزی بافق نیز بازدید کردند.
آخرین اخبار حمل و نقل را در پربیننده ترین شبکه خبری این حوزه بخوانید
تیراندازی، مراسم عروسی در ونایی بروجرد را به عزا تبدیل کرد